Arıqlama

İdman Yoxsa Pəhriz, Arıqlamaq Üçün Hansı Daha Yaxşıdır?

İnsanların həyat tərzlərində köklü dəyişiklik, piylənmə kimi problemlərin qabarmasına gətirib çıxardı. Hər iki adamdan biri bu problemin qurbanıdır. Bir çox insanların öz sağlamlıqlarının dəyərini dərk etdiyi bir vaxtda, onları belə bir sual narahat edir, görəsən pəhriz yoxsa idman daha yaxşı nəticə verir? Ancaq, hər ikisi yaxşı nəticə verdiyinə görə, təkcə birinə tamamilə üstünlük verməyə...

Amazoko: Cəld və Effektiv Arıqlama

Bütün qadınlar zərif və baxımlı görünməyi arzulayır. Gözəçarpan nəticə əldə etmək üçün hər gün idmanla məşğul olmağın və pəhriz saxlamağın vacib olduğunu isə hər kəs bilir. Bəs görəsən, bunlar arzuolunan bədənə sahib olmağın yeganə yoludur? Qadınların əksəriyyəti gərgin iş qrafiki və gündəlik qayğılar səbəbindən, idmanla məşğul olmağa və ya ciddi pəhrizlər saxlamağa kifayət qədər...

Chocolate Slim – arıqlamaq içkisi

Chocolate Slim təbii arıqlama vəsitəsinin icmalı. Faydalar, məzmun, idarəetmə və nəticələr. Chocolate Slim, xüsusi kilolu insanlar üçün nəzərdə tutulmuş, təbii komponentlər əsasında olan yeni bir dadlı səhiyyə məhsuludur. Chocolate Slim vahid məhsul olaraq hesab edilir, çünki o, yalnız arıqlamaq üçün kömək etmir, həm də bədən təmizləyir (səpişik və qara nöqtələri aradan qaldırır), dəriyə qulluq və...

Bilməli Olduğunuz Vegetarian Pəhriz

Sərf edilən kaloridən az kalori qəbul etmək istənilən pəhriz növündə dərhal arıqlamağa səbəb olur.  Arıqlamaq düşkünü olan bir çox vegetarianlar əsasən emal olunmamış və təzə tərəvəzlərə üstünlük verirlər. Bununla belə, bir vegetarianın da cəld çəki salması üçün kalorilərin düzgün qəbulu və bədən tərbiyəsi lazımdır.  Ümumilikdə, vegetarian pəhrizi də tərkibində ət olan digər pəhrizlərdə olduğu...

Niyə Arıqlamaq Cəhdləriniz Öz Bəhrəsini Vermir?

Siz arıqlamaq istəyirsiniz, ancaq yerində sayırsınız və bu məqsədinizə doğru istənilən qədər irəliləyiş görmürsünüz? Siz dəfələrlə sağlam qida qəbul etmək və idman etmək kimi ən yaxşı niyyətlərlə həyata yenidən başlayıb, ancaq yolun hansısa hissəsində dayanıb əvvəlki qeyri-sağlam həyat tərzinizə qayıtmısınız?   Bir şəxsin arıqlamaq üçün etdiyi cəhdlər dəfələrlə uğursuzluqla nəticələnirsə, bu həqiqətən inamsızlığa və depressiyaya...

Niyə Polufabrikatlar Arıqlamağın Qənimidir

Önsöz Arıqlamaq niyyətində olan bir çox insanlar vaxtlarını düzgün sərf etmək üçün mübarizə aparırlar. Nəticədə onlar əldə oluna bilən çoxlu polufabrikatlara üz tuturlar. Siz düşünə bilərsiniz ki, nə isə yemək heç nə yeməkdən daha yaxşıdır, amma bu belədirmi? Sağlam görünən fast fud qeyri sağlam maddələrlə dolu ola bilər.  Bu qidalar pəhrizin qənimidirlər. Onlar adətən nəinki pəhriz...

Emosional Zəmində Yemək Yeməyə Qalib Gəlmək

Emosional zəmində yemək qəbul etmək həm həyatınızı həm də sağlamlığınızı nəzarət altına ala bilər. Hamımızın elə bir anlarımız olub ki, gərgin, stresli, bezdirici və ya tənha olduğumuza görə yeməklərə üz tutmuşuq. Və hamımız rahatlaşdırıcı yemək haqqında eşitmişik. Mənim nöqteyi nəzərimcə, emosional zəmində yemək çəkinin yersiz artıb azalmasının günahkarıdır. Emosional olarkən yemək vərdişi qadınların qalib gələ...

Black Latte Azerbaycanda forumu, qiyməti, sifariş et: artiq çəkidən azad olmaq istəyən şəkər sevərlər üçün kömürlü kofe

Black Latte kilo itkisi - rəsmi səhifəsi, necə işləyir, xeyri varmi, ziyani varmi Yağları parçalayır və enerjiyə çevirir Bədəndən toksinləri xaric edir İştahanı azaldır və enerji verir Artıq mayeni xaric edir Dopaminin (xöşbəxtlik hormonu) yaranmasına şərait yaradır Dadli və eyni zamanda enerji verən Black Latte məşhurlarin zərif bədən quruluşunun sirridir. Black Latte alicilarin rəyləri Dünya ulduzları arasında...

PCB-20 Professional Kalori Bloklayıcı

Bu PCB-20 çəki salmaq və çəkini nəzarətdə saxlamaq üçün yeni pəhriz vasitəsinin tanıtım məqaləsidir: qısa tanıtım, məhsulun xarakteristikası, tərkibi, istifadə qaydası, istifadəyə göstəriş, fəsadları, xəbərdarlıq, istifadəçi rəyləri. PCB-20 dərman vasitəsi deyil, o bağırsağı təmizləyən, həzmi yaxşılaşdıran, yağ hüceyrələrini yandıran və nəticədə çəkini salan və onu nəzarətdə saxlayan balqabaq tumunun lifi əsasında hazırlanmış qida əlavəsidir. Qida...

4 Sağlam Pəhriz Növü

Nişastalı karbohidrat əsaslı yeməklər hazırlayın Nişastalı karbohidratlar qəbul etdiyiniz ümumi qidanın yarıdan çoxunu təşkil etməlidir. Buna əməl edə bilmirsinizsə, heç olmasa hər yeməyinizə bir nişastalı məhsul əlavə edin. Karbohidratlarla zəngin məhsullara kartof, çörək, sıyıqlar, düyü və makaron daxildir. Bütöv buğdalı qida növlərini seçin, çünki onlar daha çox liflərlə zəngindir və sizi uzun müddət tox...