Sağlamlıq

Pəhriz Saxlamaq İstəyirsiniz? Bu da Onu Təhlükəsiz Etmək Üçün 4 Məsləhət

Pəhriz saxlamaq uzun müddət mübahisəli məsələ olub. Bəziləri pəhrizə qısa müddətdə ciddi çəki salmaq və mümkün qədər tez formaya düşmək üçün tez çalışan vasitə kimi baxır, digərləri isə belə rejimə kifayət qədər şübhə ilə yanaşır. Çünki, pəhrizlər çox zaman qısa müddətlik nəticələrlə əlaqələndirilir. Kaloriləri yavaş-yavaş azaldın Bir çoxları üçün pəhriz kaloriləri köklü şəkildə azaltmaq deməkdir....

Günəşdən müdafiə haqqında beş mif

SPF-li nəmləndirici krem üz dərisinin müdaifiəsini təmin edir Sizcə günəş vannası qəbul etməzdən qabaq, dəriyə ultrabənövşəyi şüalardan müdafiə daxil olmaqla bir neçə funksiyaya malik lasyon və ya krem çəkmək kifayətdirmi? Ultrabənövşəyi şüalardan qorunduğu qeyd olunan, ən bahalılar da daxil olmaqla, məşhur nəmləndirici vasitələr üzərində aparılan son təcrübələr göstərdi ki, yalnız 10 vasitədən 1-i dərini qorumağa...

İş günündən sonra necə düzgün dincəlmək və özünə gəlmək olar?

Siz bilirsiniz, iş günündən sonra yaxşı dincəlmək və özünə gəlmək necə olmalıdır? Qadınlara fiziki və mənəvi balansı qorumaq üçün bir neçə mütəxəssis məsləhəti. İşdən qayıtdıqdan sonra makiyajı yumalısınız ki, dəriniz nəfəs alsın. Sonra heç olmasa yarım saat (yaxşı olar ki, bir saat) uzanıb dincəlməlisiniz. Köynək və ya lap yaxşı olar ki, çılpaq uzanasınız. Yatağa getməzdən əvvəl...

UpSize. Döş böyütmə kremi

Böyük və formalı döşlər hər bir qadının bəzəyi və üstünlüyüdür. Təbiət bəzilərinə bu gözəlliyi özü bəxş edib, bəzilərinə is yox. Ancaq, zaman keçdikcə, hətta dolğun sinəli qadınlar həcmin və formanın itirilməsi, dərinin qocalması və çatların əmələ gəlməsi problemləri ilə üzləşir. Qadınlar öz bədənləri üzərində nəticə verməyən müxtəlif təcrübələr aparır. Plastik cərrahiyyə yalnız maliyyə qurbanı...

4 Sağlam Pəhriz Növü

Nişastalı karbohidrat əsaslı yeməklər hazırlayın Nişastalı karbohidratlar qəbul etdiyiniz ümumi qidanın yarıdan çoxunu təşkil etməlidir. Buna əməl edə bilmirsinizsə, heç olmasa hər yeməyinizə bir nişastalı məhsul əlavə edin. Karbohidratlarla zəngin məhsullara kartof, çörək, sıyıqlar, düyü və makaron daxildir. Bütöv buğdalı qida növlərini seçin, çünki onlar daha çox liflərlə zəngindir və sizi uzun müddət tox...

Ombaları necə kiçiltmək olar

Gözəl bədən quruluşuna sahib olmaq istəməyən qadın var? Çox zaman geniş ombalar qadınların məyusluğana səbəb olur. Bədənin bu hissəsini korreksiya etmək isə çox çətindir.İnsanlar istədikləri nəticəni almaq üçün, külli miqdarda əziyyətlərə qatlaşmalı olurlar. Geniş ombalar adətən "irsi keçir". Baxmayaraq ki, geniş ombaları korreksiya etmək çətindir, bu iş mümkündür. Bədəndəki yağların əridilməsi bu işin əsas hissələrindən...

Tətilə getməzdən əvvəl beş vacib prosedur

Tətilə hazırlaşmağın qızğın vaxtıdır və bu məqalədə biz sizin maraqlı dəyişikliyinizi tamamlayan beş əsas prosedurdan danışacağıq. Mükəmməl nəmləndirmə Dəri nə qədər qurudursa, onu qaraltmaq bir o qədər çətindir və belə dəri ultrabənövşəyi radiasiyanın zərərinə asanlıqla məruz qalır. Biorevitalizasiya- hialuron turşusunun dəriyə yeridilməsi nəmlik balansını normallaşdırmağa kömək edəcək.  Bu turşunun unikal xüsusiyyətləri hesabına o su molekullarını dəriyə...

Pəhrizsiz arıqlamaq üçün 7 effektiv metod

Az amma tez-tez yeyin. Pəhriz sahəsində çalışan mütəxəssislərə görə, qida qəbulunu hissələrə ayırmaq arıqlamağın ən vacib şərtidir. Gündə beş və ya altı dəfə qida qəbul etmək orqanizmi balanslı və zamanında qəbul edilmiş kalorilərlə təmin edir, qandakı şəkər səviyyəsini normal saxlayır, artıq yemənin qarşısını alır və ən əsası, orqanizmə "mümkün aclığa qarşı" ehtiyat toplamağa...

Gözəllik üçün şokolad. Şokoladın xaricdən istifadəsi.

Əgər siz tutqun payız səhərində oyanıb şirin həyatın dadını hiss etmək istəyirsinizsə, kefinizi düzəldin, gözəlləşin və arıqlayın, sonra isə bu reseptdən istifadə edin. Şokolad yeməyə və onu xaricdən istifadə etməyə başlayın. Bəli, düz başa düşdünüz. Biz həqiqətən şokolad haqqında danışırıq. Bugün biz onun insanın görkəmini necə yaxşılaşdırdığını və orqanizmin sağlamlaşmasına kömək etməsi haqqında danışacağıq. Supermarketə...

Night Comfort Azərbaycan qiyməti, sifariş, rəylər: xoruldamağın ən tez nəticə verən müalicə üsulu

yiğcam ölçü istifadəsi asan ilk istifadədən sonra dərhal nəticə Xoruldamaq həyat üçün təhlükəlidir! Night Comfort horlamadan ən yaxşı dərmanlar İnsult İnsan xoruldadıqda bədənə daxil olan oksigenin miqdarı azalır və bunun nəticəsində beyində oksigen çatışmazlığı yaranır və sinir hüceyrələri (neyronlar) məhv olur. Ağırlaşma nəticəsində insultun baş verməsi mümkündür. Ürək çatişmazliği Uzunmüddətli xoruldama hipertoniyaya səbəb olur. Bundan başqa, xoruldamaq ürəyin ritmini...