Sağlamlıq

Gözəl və sağlam dəri üçün pəhriz

0
Dərinin gözəllyi və görkəmi qəbul etdiyimiz qidalardan çox asılıdır. Bir xüsusi pəhrizə bir həftə riayət etsəniz, üz dərinizin daha sağlam görkəm aldığını və xoşagələn rəngə sahib olduğunu görəcəksiniz. Təklif olunan pəhrizlərdə orqanizmə lazım olan və üz dərisini təbii təravətli və gözəl edən bütün maddələr, vitaminlər və mikro elementlər var. Proteinlər dərinin tonusunu artırmağa yardım edir; ...

Niyə Arıqlamaq Cəhdləriniz Öz Bəhrəsini Vermir?

0
Siz arıqlamaq istəyirsiniz, ancaq yerində sayırsınız və bu məqsədinizə doğru istənilən qədər irəliləyiş görmürsünüz? Siz dəfələrlə sağlam qida qəbul etmək və idman etmək kimi ən yaxşı niyyətlərlə həyata yenidən başlayıb, ancaq yolun hansısa hissəsində dayanıb əvvəlki qeyri-sağlam həyat tərzinizə qayıtmısınız?   Bir şəxsin arıqlamaq üçün etdiyi cəhdlər dəfələrlə uğursuzluqla nəticələnirsə, bu həqiqətən inamsızlığa və depressiyaya...

Emosional Zəmində Yemək Yeməyə Qalib Gəlmək

0
Emosional zəmində yemək qəbul etmək həm həyatınızı həm də sağlamlığınızı nəzarət altına ala bilər. Hamımızın elə bir anlarımız olub ki, gərgin, stresli, bezdirici və ya tənha olduğumuza görə yeməklərə üz tutmuşuq. Və hamımız rahatlaşdırıcı yemək haqqında eşitmişik. Mənim nöqteyi nəzərimcə, emosional zəmində yemək çəkinin yersiz artıb azalmasının günahkarıdır. Emosional olarkən yemək vərdişi qadınların qalib gələ...

Gözəllik üçün şokolad. Şokoladın xaricdən istifadəsi.

0
Əgər siz tutqun payız səhərində oyanıb şirin həyatın dadını hiss etmək istəyirsinizsə, kefinizi düzəldin, gözəlləşin və arıqlayın, sonra isə bu reseptdən istifadə edin. Şokolad yeməyə və onu xaricdən istifadə etməyə başlayın. Bəli, düz başa düşdünüz. Biz həqiqətən şokolad haqqında danışırıq. Bugün biz onun insanın görkəmini necə yaxşılaşdırdığını və orqanizmin sağlamlaşmasına kömək etməsi haqqında danışacağıq. Supermarketə...

Yuxudan gözəl oyanılması

0
Yaxşı yatmaq, yataqdan qabaq hansı qidaları qəbul etmək və səhər yuxudan oyandıqda gözəl görünmək üçün nə etmək olar barəsində faydalı məsləhətlər. Arxanız üstündə yatın. Mədənin üstündə yatmaq gözəlliyə mənfi təsir edir. Başın çəkisi təxminən 3-4 kiloqrama bərabərdir. Bu hər axşam üzə təsir edən əhəmiyyətli təziq deməkdir. Dermatoloqlar qeyd edirlər ki, insanın yatmağa üstünlük verdiyi tərəfində qırışların...

Niyə Polufabrikatlar Arıqlamağın Qənimidir

0
Önsöz Arıqlamaq niyyətində olan bir çox insanlar vaxtlarını düzgün sərf etmək üçün mübarizə aparırlar. Nəticədə onlar əldə oluna bilən çoxlu polufabrikatlara üz tuturlar. Siz düşünə bilərsiniz ki, nə isə yemək heç nə yeməkdən daha yaxşıdır, amma bu belədirmi? Sağlam görünən fast fud qeyri sağlam maddələrlə dolu ola bilər.  Bu qidalar pəhrizin qənimidirlər. Onlar adətən nəinki pəhriz...

Haçalanmış saçlar üçün maskalar

0
Haçalanmış saçları daramaq çətin olur, üstəlik onlar səliqəsiz görünür. Haçalanmanın bir neçə səbəbi var. Tez-tez saraltma və rəngləmə, qeyri-qənaətbəxş qulluq, qeyri-düzgün darama və qurutma, orqanizmdə qida maddələrinin çatışmazlığı.  Ancaq, haçalanma problemi asanlıqla aradan qaldırıla bilər. İsti qayçılar vasitəsilə saçların kəsilməsi bu problemə çıxış yollarından biridir. Haçalanmış saçlar üçün maskalar da çox effektivdir. Haçalanmış saçlar üçün...

Yaşlanmanın qarşısını necə almaq olar

0
Həyatın qanunlarına uyğun olaraq biz hamımız bir gün dünyanı tərk edəcəyik. Ancaq, gənc qalmaq üçün çalışıb, yaşımıza və xəstəliklərimizə meydan oxuya bilərik.  Bunun üçün öz həyat tərzimizi dəyişməliyik, bizim məsləhətlər sizə bunu etməkdə kömək edəcək. Hərəkət edin. Siz bədəninizi formada saxlamalısınız. Enerjili və formada olmaq cavanlıq və sağlamlığın əsas şərtlərindəndir.  Araşdırmalar göstərir ki, piyada yerimək...