Sağlamlıq

Pəhrizsiz arıqlamaq üçün 7 effektiv metod

1
Az amma tez-tez yeyin. Pəhriz sahəsində çalışan mütəxəssislərə görə, qida qəbulunu hissələrə ayırmaq arıqlamağın ən vacib şərtidir. Gündə beş və ya altı dəfə qida qəbul etmək orqanizmi balanslı və zamanında qəbul edilmiş kalorilərlə təmin edir, qandakı şəkər səviyyəsini normal saxlayır, artıq yemənin qarşısını alır və ən əsası, orqanizmə "mümkün aclığa qarşı" ehtiyat toplamağa...

İş günündən sonra necə düzgün dincəlmək və özünə gəlmək olar?

0
Siz bilirsiniz, iş günündən sonra yaxşı dincəlmək və özünə gəlmək necə olmalıdır? Qadınlara fiziki və mənəvi balansı qorumaq üçün bir neçə mütəxəssis məsləhəti. İşdən qayıtdıqdan sonra makiyajı yumalısınız ki, dəriniz nəfəs alsın. Sonra heç olmasa yarım saat (yaxşı olar ki, bir saat) uzanıb dincəlməlisiniz. Köynək və ya lap yaxşı olar ki, çılpaq uzanasınız. Yatağa getməzdən əvvəl...

Flekosteel məlhəmi əzələlərdəki ağrını yüngülləşdirir

İnsanın əzələlərində və oynaqlarında sinir ucluqları var. Onlar ağrı verən zaman sinir ucluqları iltihablaşır. Hətta belə diskomfort vəziyyət bəzən insanın müəyyən müddət hərəkətsizliyinə gətirib çıxara bilər. Əzələlərin belə vəziyyətinin bəzi səbəbləri var: orqanizmdəki soyuqdəymə və başqa iltihab prosesləri; əməliyyatların nəticələri; orqanizmin məcburi hərəkətsizliyinin nəticəsi; uzun müddətli gərgin fiziki işdən sonrakı ağrı; oynaqların və əzələlərin bilinməyən...

Bilməli Olduğunuz Vegetarian Pəhriz

0
Sərf edilən kaloridən az kalori qəbul etmək istənilən pəhriz növündə dərhal arıqlamağa səbəb olur.  Arıqlamaq düşkünü olan bir çox vegetarianlar əsasən emal olunmamış və təzə tərəvəzlərə üstünlük verirlər. Bununla belə, bir vegetarianın da cəld çəki salması üçün kalorilərin düzgün qəbulu və bədən tərbiyəsi lazımdır.  Ümumilikdə, vegetarian pəhrizi də tərkibində ət olan digər pəhrizlərdə olduğu...

Miracle Glow – Piqmentasiyaya qarşı maska

"Miracle Glow" üz dərisini ağardan kosmetik maskasının icmalı; xüsusiyyətləri, xassələri, tərkibi və istifadə bələdçisi. Miracle Glow kosmetik vasitədir. Bu krem-maska dəridəki piqmentasiyanı aradan qaldırır və onun yenidən əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Maska aspir toxumlarından alınmış linol turşusu ilə zəngin Omegalift adlanan xüsusi kompleks əsasında hazırlanıb. Bu məhsul dəriyə intensiv qayğı göstərmək məqsədilə, onun dərin qatlarına...

Düzgün vanna qəbul etmək

0
Düzgün vanna qəbul etmək yalnız sağlamlaşdırmır, həmçinin əzələ tonusunu aradan qaldırır.  Mümkün sağlamlıq problemlərindən qaçmaq üçün düzgün vanna qəbul etməyi öyrənmək vacibdir. Yadda saxlayın ki, sabun dərini qurudub, qabıq verməsinə səbəb ola bilər. Vanna qəbul edərkən duş üçün geldən istifadə etmək daha yaxşı olardı, çünki o sabundan daha yumşaq təsir göstərir. Vannada qaynar sudan istifadə etməyin....

Gözəl və sağlam dəri üçün pəhriz

0
Dərinin gözəllyi və görkəmi qəbul etdiyimiz qidalardan çox asılıdır. Bir xüsusi pəhrizə bir həftə riayət etsəniz, üz dərinizin daha sağlam görkəm aldığını və xoşagələn rəngə sahib olduğunu görəcəksiniz. Təklif olunan pəhrizlərdə orqanizmə lazım olan və üz dərisini təbii təravətli və gözəl edən bütün maddələr, vitaminlər və mikro elementlər var. Proteinlər dərinin tonusunu artırmağa yardım edir; ...

Yaşlanmanın qarşısını necə almaq olar

0
Həyatın qanunlarına uyğun olaraq biz hamımız bir gün dünyanı tərk edəcəyik. Ancaq, gənc qalmaq üçün çalışıb, yaşımıza və xəstəliklərimizə meydan oxuya bilərik.  Bunun üçün öz həyat tərzimizi dəyişməliyik, bizim məsləhətlər sizə bunu etməkdə kömək edəcək. Hərəkət edin. Siz bədəninizi formada saxlamalısınız. Enerjili və formada olmaq cavanlıq və sağlamlığın əsas şərtlərindəndir.  Araşdırmalar göstərir ki, piyada yerimək...