Sağlamlıq

Gözəllik və sağlamlıq üçün limon.

Bu çox məqsədli meyvə sizə kosmetik vasitələrdə qənaət etməkdə yardımçı olacaq. Limonu yalnız qida vasitəsi kimi istifadə etmək olmaz. Onu bahalı vasitələrin əvəzinə də istifadə etmək mümkündür. Qoxulu nəfəsin aradan qaldırılması. Ağızda pis qoxuya səbəb olan bakteriyaları neytrallaşdırmaq üçün limon şirəsi ilə ağzınızı yaxalayın. Siz həmçinin limon dilimi çeynəyib və sonra ağzınızı yaxalaya bilərsiniz. Dərinin yumşaldırlması....

Günəşdən müdafiə haqqında beş mif

SPF-li nəmləndirici krem üz dərisinin müdaifiəsini təmin edir Sizcə günəş vannası qəbul etməzdən qabaq, dəriyə ultrabənövşəyi şüalardan müdafiə daxil olmaqla bir neçə funksiyaya malik lasyon və ya krem çəkmək kifayətdirmi? Ultrabənövşəyi şüalardan qorunduğu qeyd olunan, ən bahalılar da daxil olmaqla, məşhur nəmləndirici vasitələr üzərində aparılan son təcrübələr göstərdi ki, yalnız 10 vasitədən 1-i dərini qorumağa...

Yuxudan gözəl oyanılması

Yaxşı yatmaq, yataqdan qabaq hansı qidaları qəbul etmək və səhər yuxudan oyandıqda gözəl görünmək üçün nə etmək olar barəsində faydalı məsləhətlər. Arxanız üstündə yatın. Mədənin üstündə yatmaq gözəlliyə mənfi təsir edir. Başın çəkisi təxminən 3-4 kiloqrama bərabərdir. Bu hər axşam üzə təsir edən əhəmiyyətli təziq deməkdir. Dermatoloqlar qeyd edirlər ki, insanın yatmağa üstünlük verdiyi tərəfində qırışların...

4 Sağlam Pəhriz Növü

Nişastalı karbohidrat əsaslı yeməklər hazırlayın Nişastalı karbohidratlar qəbul etdiyiniz ümumi qidanın yarıdan çoxunu təşkil etməlidir. Buna əməl edə bilmirsinizsə, heç olmasa hər yeməyinizə bir nişastalı məhsul əlavə edin. Karbohidratlarla zəngin məhsullara kartof, çörək, sıyıqlar, düyü və makaron daxildir. Bütöv buğdalı qida növlərini seçin, çünki onlar daha çox liflərlə zəngindir və sizi uzun müddət tox...

Gənclik və gözəllik dövrünün uzadılması

Günəşin altında daha az qalmağa çalışın Dəri özünü günəşin davamlı təsirindən qorumağa çalışanda qalınlaşır. Salyari problemdən çıxış yolu deyil. Çünki, o bir yerə cəmlənmiş ən təhlükəli hesab edilən A tip şüaları bıraxır. Təbii A tip şüalardan fərqli olaraq, onlar dərinin dərinliyinə nüfuz edir və ciddi zədəyə səbəb olur. Evdən çıxarkən, geniş spektrə malik qoruyucu kremlərdən...

İdman Yoxsa Pəhriz, Arıqlamaq Üçün Hansı Daha Yaxşıdır?

İnsanların həyat tərzlərində köklü dəyişiklik, piylənmə kimi problemlərin qabarmasına gətirib çıxardı. Hər iki adamdan biri bu problemin qurbanıdır. Bir çox insanların öz sağlamlıqlarının dəyərini dərk etdiyi bir vaxtda, onları belə bir sual narahat edir, görəsən pəhriz yoxsa idman daha yaxşı nəticə verir? Ancaq, hər ikisi yaxşı nəticə verdiyinə görə, təkcə birinə tamamilə üstünlük verməyə...

Niyə Çox Qadınların Pəhrizi Uğursuz Olur

Təəssüf ki, çox qadınlar artıb azalan çəki problemi ilə üzləşirlər. Çəkini artırıb azaldan pəhrizin bir çox cəhətləri var və siz nə vaxtsa belə bir pəhriz saxlamısınızsa, nə demək istədiyimi anlayırsınız. Həddən artıq çox qadınlar arıqlamaq üçün çətin yolu seçirlər. Bu o demək deyil ki, istənilən vasitənin köməyilə arıqlamaq asan işdir, çünki bu belə deyil. Mən...

Goji Krem – cavanlaşdırıcı kremi

Goji Krem -üz dərisinin cavanlaşdırılması üçün yeni kosmetik vasitənin sorğusu. Hendel's Garden şirkətinin təqdim etdiyi Goji Krem müasir cavanlaşdırma kremlərdən biridir. Bu kosmetik vasitənin tərkibində hormonlar yoxdur və o yalnız xeyirli və məşhur Goji giləmeyvələri əsasında hazırlanan təbii komponentlərlə zəngindir. Hendel's Garden kosmetik şirkətinin innovativ texnologiyaları bu cavanlaşdırıcı kremə dərinin elastikliyini rekord qıran 10 gün...

Bilməli Olduğunuz Vegetarian Pəhriz

Sərf edilən kaloridən az kalori qəbul etmək istənilən pəhriz növündə dərhal arıqlamağa səbəb olur.  Arıqlamaq düşkünü olan bir çox vegetarianlar əsasən emal olunmamış və təzə tərəvəzlərə üstünlük verirlər. Bununla belə, bir vegetarianın da cəld çəki salması üçün kalorilərin düzgün qəbulu və bədən tərbiyəsi lazımdır.  Ümumilikdə, vegetarian pəhrizi də tərkibində ət olan digər pəhrizlərdə olduğu...

Gözəl və sağlam dəri üçün pəhriz

Dərinin gözəllyi və görkəmi qəbul etdiyimiz qidalardan çox asılıdır. Bir xüsusi pəhrizə bir həftə riayət etsəniz, üz dərinizin daha sağlam görkəm aldığını və xoşagələn rəngə sahib olduğunu görəcəksiniz. Təklif olunan pəhrizlərdə orqanizmə lazım olan və üz dərisini təbii təravətli və gözəl edən bütün maddələr, vitaminlər və mikro elementlər var. Proteinlər dərinin tonusunu artırmağa yardım edir; ...